いや、あなたの目に狂いはない。この写真でVRのヘッドセットをつけているのは、間違いなくジェーン・フォンダ。かつてエクササイズ動画で一世を風靡したオスカー女優が、レッグウォーマーとレオタード姿で帰ってきたのだ！

ビューティーブランド「ロード（RHODE）」の創設者であり、モデルのヘイリー・ビーバーのヘアスタイルは常に注目の的。先日、彼女は顔まわりを引き立てる「トーステッド・アーモンド」のミッドライトを披露し、200万もの「いいね」を集めたところだ。イギリス版 ...

これまでの研究で繰り返し証明されている通り、心血管疾患のリスクを下げるには、健康的な食生活と運動を続けることが効果的。そして、このたびの研究では、普段の生活を少し変えるだけでも大きな意味があることが判明した。

「比較は喜びを奪う」という格言はまさにその通り。「初心者が犯しがちな最大のミスは、競争心を持ってランニングを始めてしまうことです」とダガー氏。「誰かと競うような気持ちでランニングに取り組み、誰かに勝つためにトレーニングをする。この考え方はオーバートレ ...

「でもなぜスクワットが効果的なの？」「どのように行えばいい？」そんな様々な疑問を持つ方も多いはず。早速、宇佐見先生の著書『血糖値がみるみる下がる！　7秒スクワット』から詳しくみていこう。（以下「」・宇佐見先生） ...

その理由はともかくとして、ボブを伸ばすには仙人レベルの忍耐力が必要。「伸びるまではかなりじれったいですからね」と話すのは、英国のヘアサロンLarry ...

部屋を変えようとすると、完璧な空間を求めてしまうかもしれませんがその必要はありません。今の環境で 1つ意識的に行うこと が、完璧さを求めて実行しないより遥かに有益になります。部屋は安心してくつろげる場所、その意識を持つだけでも変わっていきます。

「ゆっくりとした散歩と、運動目的でしっかり歩くだけでも消費カロリーは異なります。 ウォーキング中にエクササイズを挟む ことはもちろん、 荷物を持ったり 、 途中で階段を上り下りしたりするだけでも、脂肪燃焼効果は高くなる でしょう」 ...

英国のファッションアドバイザーとしてキャリアを積み、50代でスキンケア＆コスメブランドTrinny ...

12月2日、ヴァレリーは黒のビキニ姿で撮影したミラーセルフィーを自身のインスタグラムに投稿。この写真の中の彼女はヘアカラーの箱を持ち、何かを考えているような表情で浴室の鏡の前に立っている。

【健康美が際立つ女優ミンディ・カリング（45）の食事とワークアウトルーティン】45歳のミンディは今、かつてないほどフィットで輝いている。実は彼女、ここ数年で食事やワークアウトを大きく変えたと語っていた。その具体的な内容とは？

【オーナーの妻に服装を指摘され…ジムを追い出された女性の訴え｜業界の服装規定に変化も】スポーツブラ禁止のジムに入会した女性は、妊娠中のお腹が見えないようタンクトップとレギンスを着ていたものの、服装を指摘されたと明かし、多くの女性の注目を集めた。